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素万天然乳胶床垫让您从此拥有舒心好睡眠

作者:素万乳胶寝具   发布时间:
互联网改变了我们的生活方式,现代社会的我们一刻不停的保持联系。用24小时x7不间断面对工作,不停的用咖啡因来刺激我们的神经。

睡眠时间保持8小时几乎已经成为一种幻想。而事后难以入睡的情况,又几乎只能依靠安眠药来解决。

一、失眠分哪些呢?

失眠分短期失眠和慢性失眠。而病程超过3个月,频率大于每周3次为慢性失眠。前者是由严重或持续性压力造成,一般可以由睡前例行程序等方式顺利调节过来。而后者则比较麻烦,最好是寻求医生帮助。

如果短期失眠处理不适当也会导致慢性失眠,所以今天主要讲的是短期失眠,解读这个问题很简单,核心是释放身心压力。相比8小时睡眠的说法,重要的是睡眠质量而不是睡眠时长。

二、那怎样提高睡眠质量呢?

△ 睡前:做一些轻松的整理工作例如叠衣服,听舒缓音乐,把一天的繁杂工作从大脑中倒出去。再有,睡前人体喜欢从温暖到凉爽的过程,比如冲个热水澡再钻进被窝。降低总光照强度。

△ 睡后:打开窗帘让阳光照射进来,用光照来唤醒的效果是最好的。吃丰盛的早餐,适当做一些锻炼和简单脑力活动,开启不匆不忙的新一天。

△ 睡眠寝具:选择一张好的床垫,是睡个好觉的关键。同时在选择的时候真正需要考量的属性是:贴合性和支撑力。



三、素万天然乳胶床垫是这样一款睡眠的福音寝具。

它根据人体工程学,按照人的头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计。

使床垫与人体曲线紧密贴合,使脊椎保持自然的曲度,肌肉得到最大程度的放松。

整个肌肉骨骼系统都能在夜间得到休息,帮助人体快速进入睡眠,延长深度睡眠时间,提高睡眠质量。

而且素万天然乳胶床垫采用天然乳胶材质,环保健康,不仅无有害物质,且具有较强的回弹力,适合不同体重人群使用,较佳的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

拥有健康睡眠,从一张好的床垫开始,给你365天全面的陪伴,贴身守护你。
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